{"id":15472,"date":"2024-07-04T17:24:02","date_gmt":"2024-07-04T22:24:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suizalab.com\/especialidades\/?p=15472"},"modified":"2024-07-05T13:03:51","modified_gmt":"2024-07-05T18:03:51","slug":"problemas-de-vision-por-el-uso-prolongado-de-computadoras-como-identificarlos-y-solucionarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suizalab.com\/especialidades\/problemas-de-vision-por-el-uso-prolongado-de-computadoras-como-identificarlos-y-solucionarlos\/","title":{"rendered":"Problemas de Visi\u00f3n por el Uso Prolongado de Computadoras: C\u00f3mo Identificarlos y Solucionarlos"},"content":{"rendered":"\n<p>Estamos en la era digital, muchas personas pasan largas horas frente a computadoras y dispositivos m\u00f3viles, ya sea por trabajo o entretenimiento. Este h\u00e1bito puede afectar la visi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>El S\u00edndrome de Visi\u00f3n Inform\u00e1tica (SVI) es una condici\u00f3n de problemas oculares y de la visi\u00f3n relacionado por el uso prolongado de dispositivos digitales, puede afectar a los ni\u00f1os y adultos, experimentando los siguientes s\u00edntomas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fatiga ocular<\/li>\n\n\n\n<li>Visi\u00f3n borrosa, doble<\/li>\n\n\n\n<li>Ojo rojo, ardor y picaz\u00f3n ocular<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n\n\n\n<li>Contracci\u00f3n involuntaria del p\u00e1rpado<\/li>\n\n\n\n<li>Dolores musculares (cuello y hombros)<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para concentrarse<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuando_Preocuparse\"><\/span>\u00bfCu\u00e1ndo Preocuparse?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El SVI no genera una lesi\u00f3n ocular o da\u00f1o permanente, sin embargo, la persistencia de estos s\u00edntomas a medida que avance afectar\u00e1 su calidad de vida y el confort ocular.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_acciones_debes_tomar\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 acciones debes tomar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Te brindamos las siguientes acciones para evitar y aliviar los s\u00edntomas del SVI:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verificar que el espacio de trabajo cuente con iluminaci\u00f3n natural y complementarla con luz artificial tenue, evitando los reflejos o sombras. Use cortinas o persianas para reducir la luz natural y regule el brillo de la pantalla.<\/li>\n\n\n\n<li>Colocar la computadora en una posici\u00f3n adecuada, la pantalla debe mantener una distancia visual entre 40-75cm y su borde superior quedar al mismo nivel de los ojos o ligeramente por debajo (15-20\u00b0).<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener una Postura adecuada, sentarse con los pies apoyados en el suelo con la espalda recta y apoyada sobre una silla regulable y c\u00f3moda.<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar descansos cada 15 minutos luego de usar la computadora entre 2-4horas, y mire 20 segundos un objeto lejano (6metros) cada 20-60 minutos de forma fija.<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar evaluaci\u00f3n oftalmol\u00f3gica anual para detectar y tratar cualquier problema visual temprano.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar o cambiar los lentes. Los anteojos con recubrimiento antideslumbrante (filtro de luz azul) reducen las molestias visuales. Consulte con nuestros oftalm\u00f3logos para obtener los lentes adecuados para ti.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar L\u00e1grimas Artificiales para mantener las im\u00e1genes n\u00edtidas y evitar la resequedad de los ojos, previa indicaci\u00f3n m\u00e9dica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En Suiza Lab, estamos comprometidos con tu salud visual. Si tienes alguno de estos s\u00edntomas o necesitas resolver tus dudas, contamos con especialistas en Oftalmolog\u00eda dispuestos a atenderte de manera integral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>Validado por el Dr. Jorge Durand<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estamos en la era digital, muchas personas pasan largas horas frente a computadoras y dispositivos m\u00f3viles, ya sea por trabajo o entretenimiento. Este h\u00e1bito puede afectar la visi\u00f3n. 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